曹為霖醫師：需要逐日行走26英里，根基上沒有人能夠做到這一步。－askp0austiyp的部落格

維霖診所曹醫師

維霖診所院長推薦：腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑人體內的菌群也變得多樣它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。有益菌的減少會降低消化吸收功能曹為霖醫師發現：正常情況下，腸道菌群可以或許很好地接濟我們消化食物、吸收營養、正常滲出、順暢排毒。

黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。以達到提高腸道有益菌比率這可能與不同的激素水準相關。維霖內科診所：優化體內這個最樞紐的系統

腸道菌群也影響衰老速度。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換維霖診所曹院長：天天增補綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。

維霖診所

不敗女神Vivian徐若瑄出道32年，至今刊行過13張專輯、5張精選輯、42首單曲、164首歌曲並作詞85首歌曲，此次登上台北小巨蛋，舉行人生第一場大型小我售票演唱會「VIVILAND」，一開場就讓粉絲冷豔不已，一身全球火紅時尚品牌Mugler的「超現實將來活動風鋼鐵裝」，以性感舞蹈solo開場，吸引全場目光。

記者鄭尹翔／台北報道

接連帶來〈VIVILAND〉、〈狠狠愛〉、〈假扮的天使〉等膾炙生齒的V式經典快歌，馬上讓現場歌迷氛圍沸騰到最高點，而徐若瑄也罕有跟粉絲吐苦水，先是問各人「我本年47歲，調養的還可以嗎？」而後則透露：「跟你們講，女人30歲之前是生成麗質，40歲還要這樣，要支付幾許的汗水跟淚水，誰想要一個星期健身五天，去活動跑步，我也想大吃大喝啊」。

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▲徐若瑄穿上性感服裝，辣舞讓全場嗨翻。（圖／記者邱榮吉攝影）

▲徐若瑄首度登上首度登上小巨蛋開唱。